الفواكه والخضروات

غوجي التوت وصفات


غوجي التوت وصفات: الميزات


تأتي غوجي التوت من نبات موطنه الصين. يتم استخدامها لتزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي لا غنى عنها. هذه التوت البرتقالي والأحمر ، وتسمى أيضا السنفورينة الغربية ، وكانت تستخدم في الماضي لعلاج مرض السكري ، وارتفاع ضغط الدم ، وانخفاض الرؤية وعلاج الحمى. عادة ما يتم تناولها نيئة ، على الرغم من أنه من الممكن اليوم العثور على وصفات بطريقة تجعل هذه التوت في المطبخ يوميًا. استهلاكهم يجلب: الكالسيوم والحديد والفيتامينات والسيلينيوم والريبوفلافين والزنك. ومع ذلك ، يجب استخدامه بشكل معتدل لتجنب مواجهة المشكلات غير السارة. من الجيد أن نتذكر أن الوصفات سهلة التطبيق وأن الأطباق ليست معقدة.

الوصفة الأولى



من بين عدد لا يحصى من المستحضرات التي تستخدم غوجي التوت ، هناك بلاط الكاكاو وغوجي. لإعداد هذا المستحضر ، من الضروري خلط: دقيق بذرة كاملة الدسم ، شوكولاتة داكنة ، سكر قصب ، كاكاو مرير ، ذرة ذرة ، غوجي التوت ، بندق ، حليب الصويا واللوز. تذوب الشوكولاتة في ماري باين وتضاف الحليب ؛ في حاوية أخرى يذوب السكر والشعير. نقع التوت ثم صفيه واتحده مع اللوز والبندق. بعد الجمع بين الدقيق والكاكاو والشوكولاتة ، أضيفي الفاكهة واطهيها لمدة 25 دقيقة بحد أقصى. أخيرًا ، كل ما تبقى هو تذوق الحلوى ، مع تناول فنجان قهوة ممتاز في فترة ما بعد الظهر وفي الفجر.

الوصفة الثانية



بودنغ Pear و Goji عبارة عن حلوى راقية للغاية تنتمي إلى فئة وصفات Goji. المكونات اللازمة هي: الفاكهة المسكرة ، وملعقة صغيرة من آجار آجار ، والكمثرى ، التوت غوجي ، حليب الأرز ، دقيق الأرز وسكر القصب. بعد نقع التوت السنفورينة لمدة عشر دقائق ، اسكب الحليب في وعاء واتركه حتى يغلي. بعد ذلك ، يتم إضافة دقيق أجار وأجار ، ويخلط جيدًا ، مع تجنب أن يخلق المزيج كتلًا. يضاف السكر إلى الوعاء ثم يطفئ النار. عند هذه النقطة ، تضاف التوت والفواكه المسكرة والكمثرى مقطعة إلى قطع. أخيرًا ، صب الخليط في قوالب واتركه ليبرد في الثلاجة لمدة ساعتين تقريبًا.

غوجي التوت وصفات: وصفة الثالثة



السلالم العنب seitan هي واحدة من العديد من الوصفات مع غوجي التوت ، وسهلة التحضير ودون الحاجة إلى ساعات طويلة لجعل. نحن بحاجة إلى: السيتان الطبيعي والعنب الأبيض أو عصير العنب والكراث وإكليل الجبل الطازج وزيت الزيتون البكر الممتاز ودقيق الأرز والأعشاب العطرية العطرية والملح والفلفل. اقطع إكليل الجبل واخلطه بملعقة من الأعشاب ثم أضفها إلى دقيق الأرز. الطرد المركزي العنب الخالي من البذور ثم قطع سيطان وتمريرها في دقيق الأرز مختلطة مع التوابل ، ويخبز جيدا. ثم تأخذ وعاء وإضافة القليل من زيت الزيتون وشرائح الكراث والتوت غوجي. أضيفي شرائح السيتان واطهيها لمدة 10 دقائق.

فيديو: مزايا حبوب غوجي في التغذية او كيفية الإستعمال (أغسطس 2020).