أيضا

شاي الاعشاب


تايسان: تايسان




بلاندي ولكن فعالة للغاية ، شاي الأعشاب هي الآن العنصر في الجزء العلوي من الرسوم البيانية في العلاجات المنزلية. يتم استخدامها قليلاً لجميع الأمراض وهي في متناول البالغين والأطفال لأنها تشجع على النوم وتجنب احتباس الماء ، وهي وسيلة مساعدة فعالة لأولئك الذين لا يحبون عيوب السيلوليت والبدن ، والأمراض الموسمية الهادئة وغيرها الكثير أعراض أخرى.
بالطبع ، على الرغم من أنواع الشاي العشبية التي يمكنك تحضيرها بأمان في المنزل ، إلا أنك تحتاج بالضرورة إلى النصيحة الصحيحة والحكيمة من طبيبك المعالج بالأعشاب بأنك محترف في مجال الصحة ، سوف ينصحك بشكل مناسب ويعطيك الجرعات الدقيقة لشراء الأعشاب الطبية لتحضيرها.
ضع في اعتبارك أنه كما هو الحال في كل شيء ، يجب علينا تقييم الاستخدام الذي نستخدمه لأنواع الشاي العشبية التي تعد بديلاً ممتازًا للطب التقليدي ، ولكن إذا تم تناولها بشكل غير صحيح ، فإنها يمكن أن تؤذي وتخلق مشاكل جرعة زائدة تمامًا كما لو كانت أدوية. تم شراؤها من الصيدلية أو التي يحددها الطبيب المعالج. هنا يعتبر من الضروري ، تجربة المعالج بالأعشاب الذي سيساعدك بعد الاستماع بعناية إلى الأعراض ، لاختيار الأعشاب المناسبة.
يجب أن يرتبط شاي الأعشاب الذي يتم استخدامه يوميًا بحكمة مع ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة واتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لتعزيز وظائفها. عندما تدخل هذه العناصر الأساسية الثلاثة في تآزر ، فإن جسمنا سوف يبدأ في الحركة بكفاءة. من غير المفيد تمامًا تقريبًا ، على سبيل المثال ، تناول شاي عشبي من شأنه أن يجعلك تبول وطرد المزيد من السائل أكثر من المعتاد ، إذا كنت تقضي ساعات في الجلوس على كرسي أو بجانب الكمبيوتر. عند المشي في الهواء الطلق أو ركوب الدراجة ، ستكون بالتأكيد صحية للغاية وكذلك اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية حتى لو كنت لا تحتاج إليها على وجه السرعة. في الواقع ، أعتقد أن الكثير منا يضيف الملح أكثر مما ينبغي لنا في الأطباق عندما يحتوي الطعام بالفعل على معظمه. لدينا الحنك معتاد على تناول المالح ، وذلك عن طريق القضاء تماما على الملح أو إضافة أقل ، والأطباق غير مشبعة للغاية. لكن الملح هو ذلك العنصر الذي يحمل احتباسًا بوليًا كبيرًا وبالتأكيد لا يحبذ التصريف! حتى تعتاد على القيام نعم ، باستخدام الشاي العشبية ولكن أيضا إطعام نفسك بطريقة معينة مع الالتزام والاستمرارية.
الكثير منا يحتفظ بالأعشاب المشتراة في الأدوية العشبية ، ويختم في مرطبانات زجاجية محكمة الإغلاق ويستخدمها عند الحاجة. ومع ذلك ، من المفيد للغاية معرفة أن صلاحية هذه المنتجات تنتهي بعد ستة أشهر بالضبط. ليس الأمر أنهم يؤذونهم ولكنهم يفقدون كل فاعليتهم ومن ثم يُنصح بشرائهم بجرعات صغيرة واستبدال المنتج كما ينتهي. احرص أيضًا على تسمية الحاوية التي تحتوي على الأعشاب الطبية ، مع إبراز تاريخ الشراء وتاريخ انتهاء الصلاحية.
عندما يتعين عليك تحضير الماء لإضافته إلى الأعشاب ، لا تستخدم أبدًا النحاس أو الأواني الفخارية ، ولكن تُحجز لهذا الإجراء ، وعمومًا من الفولاذ المقاوم للصدأ ، وبعد سكب الماء في الزجاج حيث وضعت الأعشاب ، توخي الحذر لتغطية الزجاج وإلا سوف تشتت المكونات النشطة حتما.
إذا كنت لا تستخدم شاي الأعشاب على الفور ، فأغلقه في حاوية محكمة الإغلاق واحفظه في الثلاجة لمدة يوم واحد فقط.
إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا ، تجنّب تحلية المشروبات بالعسل أو السكر ، لكن اختر محليات منخفضة السعرات الحرارية أو حاول شربها بشكل طبيعي إذا لم تكن مريرة جدًا.
ولكن دعونا نرى الآن معنى مصطلح شاي الأعشاب الذي نستخدمه عادة بطريقة عامة. يعتمد شاي الأعشاب على استخدام الأعشاب الطبية والماء الساخن أو البارد اعتمادًا على الاستخدام الذي يتم تصنيعه منه. بمعنى آخر ، نحتاج إلى استخدام طرق استخراجية للاستفادة من خصائص النباتات. يمكن الحصول على هذه الطرق مع ديكوتيون ، والوسعة والتسريب.
مع maceration ، دائمًا بناءً على نصيحة طبيب أعشاب صالح ، تُترك الأعشاب الطبية لتتغذى لمدة بضع ساعات أو حتى لعدة أيام ، ثم يتم ترشيح الخليط المنبعث والضغط عليه في النهاية.
يتضمن ديكوتيون بدلاً من ذلك ، نوعًا من الطهي للأوراق أو جذور النبات ، لبضع دقائق أو حتى لبضع ساعات إذا كانت الوصفة تتطلب ذلك. أخيرًا ، اترك المزيج يستريح ثم فلتر قبل شربه
التسريب ، من ناحية أخرى ، يتم إعداده بشكل مختلف. ضعي الأعشاب المخفوقة في كوب وسكب الماء الساخن على الخليط. دع التسريب يستريح لبضع دقائق وشرب الشاي العشبي الدافئ المحلى بالسكر البني أو العسل الخام إذا كنت لا تعاني من مرض السكري أو كنت تتبع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية.
اليوم ، على عكس العصور القديمة ، لقد تم تسهيلنا بشكل كبير لأن شاي الأعشاب أصبح شائع الاستخدام ومتاح بسهولة حتى في محلات السوبر ماركت حيث يتم خلطها بالفعل في أكياس. فقط أضف الماء الساخن فقط وارتشفه على هيئة ضخ.
ومع ذلك ، يجب الانتباه إلى العلامة التجارية التي تختارها ويجب أن تكون مشهورة ومعروفة إلى حد ما. من الواضح ، انظر إلى تاريخ انتهاء الصلاحية لأنه كما ذكر أعلاه ، فإن الأعشاب الطبية ، بعد ستة أشهر ، تفقد ملكيتها النشطة.
كما أوصت الدوائية الوطنية ، من الجيد عدم خلط أكثر من ثمانية أعشاب طبية. تذكر دائمًا أن شاي الأعشاب وسيلة رائعة تسير جنبًا إلى جنب مع الطب التقليدي ولكنها ليست جرعات سحرية على الإطلاق! لذلك ، يجب أن يتم جرعهم بحكمة كارثية وألا يتم استخدامهم أبدًا.
علاوة على ذلك ، يجب أن يتكون شاي الأعشاب من عناصر متساوية بمعنى أن الجذور والبذور واللحاء أو الأوراق والأزهار يتم تفكيكها أو غرسها. إنه عديم الفائدة تمامًا نظرًا لأنه من الضار خلط عناصر الطرية في النبات بعناصر صلبة.
عشاق الأعشاب الطبية يعملون بجد لإيجاد محاصيل عضوية تعالج الأعشاب الطبية بدون أسمدة فطريات. في الواقع ، تقدم الزراعة العضوية منتجات يمكن تصنيفها إلى منتجات طبيعية تمامًا وغير معالجة كيميائيًا. من ناحية أخرى ، سيكون من المفارقات استخدام الأسمدة غير الطبيعية على الأعشاب الطبية التي يستخدمها الأشخاص الذين يرغبون في استخدام الطب الطبيعي بدلاً من الطب التقليدي.
الجهود المبذولة على مر السنين من خلال دراسة محددة من الأعشاب هي رائعة حقا. لقد تعلم العديد من الباحثين من عالم الحيوان لفهم أي الأعشاب لاستخدام ولأي غرض. في الواقع من خلال المراقبة المستمرة للحيوانات ، وصلت العلوم الطبية اليوم ، لفهم ما هي بعض الأعشاب وفعاليتها.
ومع ذلك ، كان القرن الذهبي هو القرن التاسع عشر. في الواقع ، في هذه الألفية تم اكتشاف مواد الشفاء والفوائد المختلفة التي جلبوها للجسم. حقق العلم خطوات كبيرة من خلال الوصول إلى المختبر وتقييم المبادئ الاستخراجية للأعشاب الطبية ، وقد حصلنا على النتائج التي توصلنا إليها اليوم.

فيديو: فوائد شاي الأعشاب. الدكتور محمد فائد (يونيو 2020).